美國著名耳聾作家、教育家海倫·凱勒，小時候因為重病，失去了聽力和視力，對于他來說，世界是一片黑暗和寂靜。經(jīng)過學習，海倫突破了了識字關、語言關、寫作關，先后學會了英、法、德、拉丁、希臘五種語言，出版了14部著作。她有著非常強的記憶力，能夠在9 個小時讀完一本20萬字的書，并能記憶下來，說出每章節(jié)的大意，還能把書中精彩的句、段、章節(jié)和自己對文章的獨到見解在2 小時內(nèi)寫出來，海倫的記憶力大大超過了普通人的正常水平。

你是否認為他的記憶力是天生的呢?想想看，你有什么東西老是記啊記啊卻記不住?你又在這些地方花了多少時間呢?超常記憶=科學的記憶方法+不懈的努力，你同意嗎?

記憶是人腦對經(jīng)歷過的事物的反映，包括“記”和“憶”兩個過程，即識記和保持，回憶和再認識的過程。有人可能會反對死記硬背，這也許沒錯，但是如果你瞧不起記憶力可要吃大虧了。離開記憶力，我們的大腦可以說是一片空白，連基本的生活都很困難，更不用說成功了。我們的大腦可儲存的信息量之大非常驚人，科學研究告訴我們，大腦有140億到170億細胞，如果全部發(fā)揮功能，則可儲存1×1015比特(信息單位)的信息。有人假定，一個漢字按10個信息單位計算，一個人每小時讀10000個漢字，一天讀8小時，那么，大腦的容量就相當于一個人讀300萬年所接受的信息量。人腦儲存信息的能力真的幾乎是無限的。即使當今世界講的最多最好的人，充其量也不過只是用了大腦的1%-2%而已。至于有人說記不住東西容易忘掉東西，完全是記憶的潛力挖掘不夠或記憶方法不當所致。只要開發(fā)的好，我們的大腦可裝進無窮的東西。

心靈處方一：明確目的 我們是否能記得自己住的宿舍樓或教學樓，每層有多少臺階?盡管我們從上面走過無數(shù)遍，怕是許多人都說不清楚了。就因為你從未想過要記住它。好，現(xiàn)在我們明確目的，只需一次，就能記住，是不是啊?下面的試驗也可證明這一點：比如老師先向?qū)W生口授10個單字，三天后提問，學生只能勉強說出幾個字。后面又向?qū)W生口授10個字，但提前告訴他們要提問，結果差不多都能記下來。就是這樣，當我們想要記住某個事物時，就一定能記下來。實踐證明，要求記憶的時間長短也影響記憶效果。如老師講解一段課文后，對甲組提出“次日”考，對乙組提出“一周后考”，結果都是兩周后考，結果乙組的記憶效果顯著好于甲組。因此，在學習某一知識前，先要在態(tài)度上重視，再提出較長時間的要求，找出問題，尋求答案，就能記住了。

心靈處方二：充分理解 你能很快記住下面的數(shù)字嗎?121100816449362516941，如果死記硬背，是不太容易的。但是當你仔細琢磨，發(fā)現(xiàn)這些數(shù)字的內(nèi)在聯(lián)系是11～1這些自然數(shù)的平方依次排列時，保你一下子記住，一輩子不忘。這就是告訴我們對于定理、定義等知識，加強對所記材料的理解，在理解透徹后記憶會遺忘的慢。

心靈處方三：多感官并用 心理實驗：呈現(xiàn)10張畫片資料，單憑眼看，記的效果是70%，單憑耳聽，效果60%，眼看、耳聽再加口說，效果升至86.3%。是不是多感官并用好啊?這樣可在大腦皮層建立多通道聯(lián)系。

心靈處方四：利用形象 2003年，伊拉克戰(zhàn)爭即將結束，美軍準備抓捕包括薩達姆在內(nèi)的伊拉克高官。但這些有50多個，怎樣才能使美英聯(lián)軍士兵盡快熟悉數(shù)量如此多的對象，并做到過目不忘呢?一名叫斯普林頓的年輕印刷工人在打牌時突生靈感，何不把這些對象都印在撲克牌上?撲克牌是駐伊美英士兵枯燥生活中的消遣娛樂工具，將的對象印在撲克牌上，不僅攜帶方便，還可“寓輯于樂”。美軍中央司令部得知這一想法后，立即頒發(fā)了令所有人都出乎意料的“撲克牌通緝令”。不僅駐伊聯(lián)軍幾乎人手一副，美軍還給當?shù)鼐用裉貏e是巴格達市民分發(fā)了近百萬副。不僅如此，這副特殊的撲克還受到美國國民的歡迎，許多人不僅用它來娛樂，還把它作為紀念品收藏或者贈送親友。從4月12日頒發(fā)起，到5月2日伊拉克前副總統(tǒng)馬魯夫投降，已經(jīng)有17名撲克牌上的伊拉克高官落入美英聯(lián)軍之手?？梢哉f，撲克牌通緝令發(fā)揮了其它形式難以比擬的作用。我們的記憶儲存中包含兩種儲存系統(tǒng)，即表象存儲和語言存儲。表象存儲系統(tǒng)主要存儲的是客觀事物的形象，通過視覺、觸覺、等通道反映到大腦中的信息，稱為形象信息，在心理學中稱為表象。表象存儲有形象清晰、結構鮮明的特點，易于保存和回憶。語言存儲系統(tǒng)存儲的主要是通過聽覺通道傳導到大腦中的語言信息，屬于抽象信息，以事物符號形式儲存，比較抽象概括，不如形象的東西容易記憶，所以，能夠使記憶材料形象化，就能提高記憶效率。

心靈處方五：附加意義 對于缺少意義聯(lián)系或沒有意義聯(lián)系的知識，上面的方法就不管用了，那么也只能“死記”了。別著急，下面的竅門可幫你變“死記”為“巧記”了。

諧音：比如，把“鉀鈣鈉鎂鋁鋅鐵錫鉛氫銅汞銀鉑金”這一金屬活動順序表，諧音為：“加個那美麗新的錫鉛氫，統(tǒng)共一百斤”可以幫你牢記不忘。

歌訣：比如人大腦有12對腦神經(jīng)，可以用“一嗅二視三動眼，四滑五叉六外展，七面八聽九舌咽，十迷十一副舌下全。你還可把書本上的一些知識自編大歌訣，讓它順口好記喲。

形象：誕生于1818年5月25日，你可以形象化的想成：從馬克思誕生，一巴掌一巴掌(1818)打得資產(chǎn)階級嗚嗚(5月5日)直哭。呵呵，既諧音又形象，還能記不住?

推導：比如，辛亥革命發(fā)生在哪一年?這樣推導：它比中國共產(chǎn)黨建立(1921)恰好早10年，是1911，還可以由中國共產(chǎn)黨誕生于1921往前推導，前兩年(1919)爆發(fā)“五四運動”，再前兩年(1917)爆發(fā)十月革命，這樣一推，不是一下子記住幾個重要歷史年代了。

附會：想記的東西沒有意義，我們就給它個意義，如：日本富士山的高度是12365英尺，我們硬說它是“兩歲”的山，12個月是一歲，365天是一歲，好，這樣就記下了。

需要提醒你的是：訣竅總是愛和勤奮的人交朋友，越是愛動腦筋的人，越容易找到記憶的竅門!